两人的信件交流一直持续到寒假，每次收到信的时候，用侯壮的话来说，那就是韩觉撞电线杆上了。

期末考试韩觉的成绩并没有多好，处于班级上游，不过他已经觉得还可以了，毕竟，他已经打定决心走体育这条路了。

“同学们，寒假的时候一定要注意安全，好了，大家可以解散了。”当听到班主任说出这番话之后，班级里面一下子就沸腾了。

“韩觉，你啥时候回家啊？”侯壮好奇地问韩觉。

“我还不急，继续在这里跟单老师练几天，你呢？”韩觉收拾着自己的书。

“我待会就走了，开学见！”侯壮撇了撇嘴，回头交代后桌抓紧时间写了作业借他抄抄，随后就高兴地跑了。

韩觉笑了笑，背着包到了操场上。

单心怡已经早早地等在这里了，一身黄色运动服的单心怡看起来很是帅气。

“一个好消息，一个坏消息，你想先听哪一个？”单心怡看到韩觉走过来之后，卖了个关子说道。

“嗯.....先听坏消息吧。”韩觉还是第一次遇到这种选择。

“练习的时间要延长一个星期，一直练习到腊月二十一。”单心怡故意说得很慢。

“这不算什么坏消息的。”韩觉摇了摇头，“不过那我的伙食费就不大够了。”

单心怡瞪了韩觉一眼，“学校食堂明天就关了，你就算有伙食费，在哪吃？”

“要是在外面吃的话，那更不够了。”韩觉摇了摇头说道。

“你怎么这么笨啊！学校食堂关了的话，我不是也没有饭吃了么！你跟着我吃，多一双筷子的事，我爸做饭很好吃的！”单心怡敲了一下韩觉的脑袋。

“那好消息是什么啊。”韩觉赶紧转移话题说道。

“好消息啊，你的比赛资格出来了，不仅可以参加一百米比赛，你还可以参加四百米的比赛，看来组委会还是有眼睛的。”单心怡开心地说道，“这也是延长训练时间的原因，这段时间四百米的训练不足，所以要补一下。”

“这么好，那也就是说我可以参加两个项目了！”韩觉也很开心，多一次比赛的机会，那可就是多一次得到脉络的机会啊！

“没错，你可以参加两个项目了，这也是你的机会。”单心怡点了点头，“你先把包放下。”

等到韩觉把包放下之后，回头就看到单心怡手里拿着几张纸。

“经过我的分析，你在四百米上面出成绩的可能性更大。”单心怡递给韩觉一张纸，“这上面是国内最近四百米的成绩表，你的成绩已经挺不错了。”

“如果按照百米成绩的话，那你参加顶级赛事的机会就少很多，毕竟，国内短跑成绩比你好的还有不少，但四百米的成绩更容易出头，你懂我的意思了么？”单心怡有些担心地看着韩觉。

对于年轻人来说，能够跑百米的话，很少会有人愿意重新跑四百的。

“我理解的，那我就主要练四百好了。”韩觉点了点头，四百和一百对于他来说差别不大，而且，由于四百米的赛道更长，韩觉的容错率也高了许多。

上次跟那个黑人瓦力的比赛还让韩觉印象深刻，韩觉感觉，要是遇到一百米的顶级王者的话，自己可能一下子就被人甩开一大截距离了呢！

“理解就好，老师的意思，不是说让你放弃一百米，而是说在兼顾一百米的同时，四百米要开始练习了，早点出头，早点就可以得到更多的资源，你也看到了，教练我的能力的确有限，加上我当初的项目也不是短跑，所以说我现在都已经开始有一点吃力了。”单心怡说的很是坦诚，她并没有隐瞒韩觉的意思。

“没关系的，教练你教给我的东西已经很多了。”韩觉微微一笑。

“好，那我们就开始四百米的练习，之前我也跟你说过了，四百米重要的是速度保持能力和抗乳酸能力，抗乳酸能力你还是可以的，重点就在于速度的保持能力。”单心怡拿出一个小本子讲了起来。

“由于你跑百米的成绩不错，说明你的绝对最高速度是可以的，但是你也清楚，这个速度是不可能一直保持四百米的，所以，你必须在前半程有意识的压制住自己的速度，保持体能。”单心怡一边说，一边在本子上画着。

“我明白。”

“另外，这几次的训练里，我已经知道了，你在后半程的时候，会有一次冲刺的机会，这是你的体质天赋，要知道，很多人都没法在最后冲起来的，一定要好好利用好这一点。”单心怡讲的口干舌燥，这也是她花了很大功夫在弄出来的东西。

“辛苦老师了。”韩觉是真心地感觉到了单心怡对于自己的上心程序。

“行了，跑两圈，然后我们先去吃中午饭了。”单心怡摆了摆手，“对了，记得用前天跟你说的那个办法。”单心怡交代道。

“好嘞！”

韩觉轻快地上了跑道，如鱼得水！

到了中午，韩觉好奇地跟在单心怡身后，他还是第一次跟着老师吃饭，这种新奇的感觉让韩觉觉得还有点意思。

“跟我过来吧，我家就在学校后面。”单心怡摆了摆手说道，带着韩觉从学校后面的小道上了楼。

刚进了屋子，韩觉总算是明白单心怡说那饭做得好吃是什么意思了。

看着椅子上那个熟悉的身影，韩觉赶紧过去帮着倒了杯热水。

“你小子真有眼力见，饭快好了，你也休息会。”椅子上，那个熟悉的大爷点了点头。

“单大爷-->>

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